Știi ce ai în farfurie
Ruisiisakki rye bread
Calorii și informații nutriționale
wholegrain rye, potato, Pirjon Pakari
254
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide48 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 254 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 48 g 17%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 8,1 g 29%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 428 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,36 µg 0%
- Vitamina C 0,43 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 24,9 mg 2%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 59,5 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasiu 313 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,26 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Seleniu 4,4 µg 8%
- Iod 32,2 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Alimente similare
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, potato280 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Rye breadruiskakko, ullan pakari215 kcal / 100 g
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
Întrebări despre Ruisiisakki rye bread
Câte calorii are 100 g de Ruisiisakki rye bread?
100 g de Ruisiisakki rye bread are 254 kcal, 7,8 g proteine, 48 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ruisiisakki rye bread?
50 g de Ruisiisakki rye bread are 127 kcal, 3,9 g proteine, 24 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ruisiisakki rye bread?
150 g de Ruisiisakki rye bread are 381 kcal, 12 g proteine, 72 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ruisiisakki rye bread?
200 g de Ruisiisakki rye bread are 508 kcal, 16 g proteine, 95 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ruisiisakki rye bread?
250 g de Ruisiisakki rye bread are 635 kcal, 20 g proteine, 119 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33220 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
