Știi ce ai în farfurie
Rice, wholegrain, boiled, salt
Calorii și informații nutriționale
145
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide29 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 145 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 29 g 10%
- Grăsimi 1,2 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 390 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0,32 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7,7 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 44,3 mg 11%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasiu 104 mg 2%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Seleniu 9,2 µg 17%
- Iod 27 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 6,4 g | 57 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8 g | 71 g | 2,9 g |
Alimente similare
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Rice brown salt140 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
Întrebări despre Rice, wholegrain, boiled, salt
Câte calorii are 100 g de Rice, wholegrain, boiled, salt?
100 g de Rice, wholegrain, boiled, salt are 145 kcal, 3,2 g proteine, 29 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rice, wholegrain, boiled, salt?
50 g de Rice, wholegrain, boiled, salt are 73 kcal, 1,6 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rice, wholegrain, boiled, salt?
150 g de Rice, wholegrain, boiled, salt are 218 kcal, 4,8 g proteine, 43 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rice, wholegrain, boiled, salt?
200 g de Rice, wholegrain, boiled, salt are 290 kcal, 6,4 g proteine, 57 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rice, wholegrain, boiled, salt?
250 g de Rice, wholegrain, boiled, salt are 363 kcal, 8 g proteine, 71 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30349 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
