Știi ce ai în farfurie
Rață
Calorii și informații nutriționale
piese diverse, carne slabă separabilă, friptă
189
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi9,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,7 g 12%
- Grăsimi saturate 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 96 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,47 mg 36%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,7 mg 15%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 270 mg 6%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Seleniu 1,9 µg 3%
- Iod 1,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 63 g | 0 g | 24 g |
Alimente similare
- Rață întreagăcrud138 kcal / 100 g
- Carne și piele de rațăcrud273 kcal / 100 g
- Piept de rațărață pekineză, domestică, dezosată, gătită fără piele, la grătar140 kcal / 100 g
- Rață la cuptorîntreagă, gătită, fără ulei, cu sare126 kcal / 100 g
- Carne de rațăfără piele, crudă130 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Carne de mielcanadian, tăieturi compuse, slab, gătit206 kcal / 100 g
- Pui întregpărți asortate, carne, slabă cu grăsime și piele separabile, proaspătă, coaptă sau friptă, fără adaos de grăsime sau sare205 kcal / 100 g
- Gâscăparte nespecificată, fără piele, fript275 kcal / 100 g
- Puigătit ca produs de delicatese, bucăți combinate, doar carne, slabă și cu grăsime separabilă153 kcal / 100 g
Întrebări despre Rață
Câte calorii are 100 g de Rață?
100 g de Rață are 189 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rață?
50 g de Rață are 95 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rață?
150 g de Rață are 284 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rață?
200 g de Rață are 378 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rață?
250 g de Rață are 473 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M75 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
