Știi ce ai în farfurie

Rață

Calorii și informații nutriționale

fript, doar carne, cântărit cu grăsime, piele și os

41
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide0 g
Grăsimi2,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 41 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 20 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 4 mg 1%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Potasiu 57 mg 1%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 5 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g415,3 g0 g2,2 g
50 g50 g212,7 g0 g1,1 g
150 g150 g628 g0 g3,3 g
200 g200 g8211 g0 g4,4 g
250 g250 g10313 g0 g5,5 g

Întrebări despre Rață

Câte calorii are 100 g de Rață?

100 g de Rață are 41 kcal, 5,3 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rață?

50 g de Rață are 21 kcal, 2,7 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rață?

150 g de Rață are 62 kcal, 8 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rață?

200 g de Rață are 82 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rață?

250 g de Rață are 103 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-373 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre