Știi ce ai în farfurie
Pui sau curcan în stil creol
Calorii și informații nutriționale
fără orez
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 103 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 1,9 g 1%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 364 mg 16%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 12,1 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colină 36,9 mg 7%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 0,72 mg 4%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasiu 276 mg 6%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 12,2 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 14 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 1 porție | 246 g | 253 | 34 g | 4,6 g | 10 g |
| 2 porții | 492 g | 507 | 68 g | 9,3 g | 21 g |
| ½ porție | 123 g | 127 | 17 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 3 porții | 738 g | 760 | 102 g | 14 g | 31 g |
| 4 porții | 984 g | 1014 | 136 g | 19 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,9 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 21 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 28 g | 3,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 35 g | 4,7 g | 11 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pui sau curcan în stil creol
Câte calorii are 100 g de Pui sau curcan în stil creol?
100 g de Pui sau curcan în stil creol are 103 kcal, 14 g proteine, 1,9 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (246 g) de Pui sau curcan în stil creol?
1 porție (246 g) de Pui sau curcan în stil creol are 253 kcal, 34 g proteine, 4,6 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (492 g) de Pui sau curcan în stil creol?
2 porții (492 g) de Pui sau curcan în stil creol are 507 kcal, 68 g proteine, 9,3 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (123 g) de Pui sau curcan în stil creol?
½ porție (123 g) de Pui sau curcan în stil creol are 127 kcal, 17 g proteine, 2,3 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (738 g) de Pui sau curcan în stil creol?
3 porții (738 g) de Pui sau curcan în stil creol are 760 kcal, 102 g proteine, 14 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (984 g) de Pui sau curcan în stil creol?
4 porții (984 g) de Pui sau curcan în stil creol are 1014 kcal, 136 g proteine, 19 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui sau curcan în stil creol?
50 g de Pui sau curcan în stil creol are 52 kcal, 6,9 g proteine, 0,9 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui sau curcan în stil creol?
150 g de Pui sau curcan în stil creol are 155 kcal, 21 g proteine, 2,8 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27441120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
