Știi ce ai în farfurie

Porumb

Calorii și informații nutriționale

coaptă, friptă, prăjită, sotată, la grătar sau la barbecue, cu grăsime adăugată

142

caloriikcal per 100 g

Proteine3,8 g

Glucide13 g

Grăsimi7,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	142	3,8 g	13 g	7,4 g
50 g	50 g	71	1,9 g	6,6 g	3,7 g
150 g	150 g	213	5,7 g	20 g	11 g
200 g	200 g	284	7,6 g	26 g	15 g
250 g	250 g	355	9,5 g	33 g	19 g

Câte calorii are 100 g de Porumb?

100 g de Porumb are 142 kcal, 3,8 g proteine, 13 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Porumb?

50 g de Porumb are 71 kcal, 1,9 g proteine, 6,6 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Porumb?

150 g de Porumb are 213 kcal, 5,7 g proteine, 20 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Porumb?

200 g de Porumb are 284 kcal, 7,6 g proteine, 26 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Porumb?

250 g de Porumb are 355 kcal, 9,5 g proteine, 33 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: ausnut F003219 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre