Știi ce ai în farfurie
Porumb
Calorii și informații nutriționale
coaptă, prăjită, sotată, prăjită în wok, la grătar sau la barbecue, fără grăsime adăugată
98
caloriikcal per 100 g
Proteine4 g
Glucide14 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 98 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zaharuri 6 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 35 g | 5 g |
Alimente similare
- Știulete de porumbprăjit sau făcut la grătar117 kcal / 100 g
- Porumb dulceprăjit fără grăsime (în tigaie)77 kcal / 100 g
- Ulei de porumbcopt sau fript900 kcal / 100 g
- Porumb coptfiert99 kcal / 100 g
- Morcovcoaptă, prăjită, sotată, la grătar sau barbecue, fără grăsime adăugată42 kcal / 100 g
- Cartofcurățat, copt, fript, prăjit, sotat, făcut la grătar sau la barbecue, fără grăsime adăugată87 kcal / 100 g
- Cartofinecurățați, copți la cuptor, rumeniți, prăjiți, sotați, la grătar sau la barbecue, fără grăsime adăugată88 kcal / 100 g
- Conopidăcoaptă, prăjită, sotată, prăjită rapid în wok, la grătar sau la barbecue, fără grăsime adăugată30 kcal / 100 g
- Puislab, copt la cuptor, fript, prăjit, la grătar sau la barbecue, fără grăsime adăugată141 kcal / 100 g
- Dovleaccurățat de coajă, copt la cuptor, rumenit, prăjit, sotat, făcut la grătar sau la barbecue, fără grăsime adăugată41 kcal / 100 g
Întrebări despre Porumb
Câte calorii are 100 g de Porumb?
100 g de Porumb are 98 kcal, 4 g proteine, 14 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porumb?
50 g de Porumb are 49 kcal, 2 g proteine, 7 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porumb?
150 g de Porumb are 147 kcal, 6 g proteine, 21 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Porumb?
200 g de Porumb are 196 kcal, 8 g proteine, 28 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Porumb?
250 g de Porumb are 245 kcal, 10 g proteine, 35 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: ausnut F003213 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
