Știi ce ai în farfurie

Portocale Valencia

Calorii și informații nutriționale

proaspete

39
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide8 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 39 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 8 g 3%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 8 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g390,7 g8 g0,3 g
50 g50 g200,4 g4 g0,2 g
150 g150 g591,1 g12 g0,5 g
200 g200 g781,4 g16 g0,6 g
250 g250 g981,8 g20 g0,8 g

Întrebări despre Portocale Valencia

Sunt bune portocalele Valencia pentru suc?

Da, sunt zemoase și se storc ușor. Rulează portocala pe blat apăsând-o ușor înainte s-o tai; dacă vrei un suc fără pulpă, trece-l printr-o sită.

De ce au uneori portocalele Valencia coaja verzuie?

Culoarea verde poate reveni pe coajă când portocalele se coc pe vreme caldă: pulpa poate fi totuși coaptă și dulce. Alege-le după greutate și fermitate, nu doar după culoare.

Cum alegi portocale Valencia coapte?

Alege fructe ferme, grele pentru mărimea lor și cu coaja întreagă, fără zone moi sau mucegai. O coajă ușor parfumată e un semn bun; nu trebuie să fie perfect portocalie.

Cum păstrezi portocalele Valencia?

Ține-le într-un loc răcoros și aerisit dacă le mănânci curând; pentru a le păstra mai mult, pune-le în sertarul pentru legume din frigider. Sucul proaspăt stă la frigider într-un recipient închis și se bea cât mai repede.

Cum folosești coaja de portocală Valencia la gătit?

Spală și freacă bine fructul, apoi rade doar partea portocalie: stratul alb de dedesubt poate da un gust amar. Coaja rasă parfumează checuri, biscuiți, creme și sosuri.

În ce feluri de mâncare merg portocalele Valencia?

Sunt bune în salate cu fenicul și măsline, în prăjituri și în sosuri pentru rață sau pui. Pentru o salată, taie-le în felii și îndepărtează pielița albă groasă dacă vrei un gust mai puțin amar.

Cu ce poți înlocui portocalele Valencia într-o rețetă?

Le poți înlocui cu portocale obișnuite, folosind aceeași cantitate de suc sau de pulpă. Dacă rețeta cere coajă rasă, folosește tot coaja colorată, nu partea albă.

Sursa: CREA (Italy) 008002 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre