Știi ce ai în farfurie
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Calorii și informații nutriționale
419
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide60 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 419 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 60 g 22%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 13 g 46%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 8 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7,4 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 144 mg 34%
- Fosfor 358 mg 29%
- Potasiu 329 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Iod 2,5 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5,5 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 17 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 22 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 28 g | 149 g | 31 g |
Alimente similare
- Pop-corn or popped maize with oil salted477 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Floricele de porumbpreparate cu aer cald387 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din porumb expandatfără zahăr sau sare adăugate, nefortificate382 kcal / 100 g
- Popcornexpandat cu aer, nesărat382 kcal / 100 g
- Popcorn microwave natural424 kcal / 100 g
Întrebări despre Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Câte calorii are 100 g de Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
100 g de Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted are 419 kcal, 11 g proteine, 60 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
50 g de Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted are 210 kcal, 5,5 g proteine, 30 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
150 g de Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted are 629 kcal, 17 g proteine, 90 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
200 g de Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted are 838 kcal, 22 g proteine, 119 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
250 g de Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted are 1048 kcal, 28 g proteine, 149 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 9231 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
