Știi ce ai în farfurie
Piure de cartofi și morcovi
Calorii și informații nutriționale
lapte cu puține grăsimi
75
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide10 g
Grăsimi2,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 75 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 2,7 g —
- Sodiu 182 mg 8%
- Colesterol 2,3 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 192 µg 21%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 7,6 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerale
- Calciu 34,8 mg 3%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 18,5 mg 4%
- Fosfor 52,2 mg 4%
- Potasiu 309 mg 7%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Seleniu 0,93 µg 2%
- Iod 14 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,7 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 5,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,4 g | 26 g | 6,1 g |
Alimente similare
Întrebări despre Piure de cartofi și morcovi
Câte calorii are 100 g de Piure de cartofi și morcovi?
100 g de Piure de cartofi și morcovi are 75 kcal, 1,7 g proteine, 11 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piure de cartofi și morcovi?
50 g de Piure de cartofi și morcovi are 38 kcal, 0,9 g proteine, 5,2 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piure de cartofi și morcovi?
150 g de Piure de cartofi și morcovi are 113 kcal, 2,6 g proteine, 16 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piure de cartofi și morcovi?
200 g de Piure de cartofi și morcovi are 150 kcal, 3,5 g proteine, 21 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piure de cartofi și morcovi?
250 g de Piure de cartofi și morcovi are 188 kcal, 4,4 g proteine, 26 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31453 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
