Știi ce ai în farfurie
Piure de cartofi
Calorii și informații nutriționale
preparat cu lapte și unt, fără sare adăugată
95
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide16 g
Grăsimi2,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 95 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 44,9 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22,5 µg 3%
- Vitamina C 6,1 mg 7%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerale
- Calciu 31,1 mg 2%
- Fier 0,21 mg 1%
- Magneziu 15,2 mg 4%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Potasiu 260 mg 6%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,9 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,9 g | 7,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 142 | 2,8 g | 24 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 237 | 4,7 g | 39 g | 6 g |
Alimente similare
- Piure de cartofi instantpudră, cu lapte344 kcal / 100 g
- Piure de cartofi deshidratatpreparat din fulgi fără lapte, cu lapte integral și unt adăugate97 kcal / 100 g
- Piure de cartofi și dovleaccu unt și lapte, fără sare75 kcal / 100 g
- Piure de cartofi cu spanacfără sare56 kcal / 100 g
- Fulgi de piure de cartofifără lapte, uscat354 kcal / 100 g
- Piure de legume3-4 tipuri61 kcal / 100 g
- Cartofcurățat, fiert, scurs, fără ulei, nesărat52 kcal / 100 g
- Fulgi de cartofideshidratat, cu lapte sau smântână376 kcal / 100 g
- Piure de cartof dulcepiure, gătit cu smântână80 kcal / 100 g
- Miez de cartof fiertfiert fără coajă, miez, cu sare86 kcal / 100 g
Întrebări despre Piure de cartofi
Câte calorii are 100 g de Piure de cartofi?
100 g de Piure de cartofi are 95 kcal, 1,9 g proteine, 16 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piure de cartofi?
50 g de Piure de cartofi are 47 kcal, 0,9 g proteine, 7,9 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piure de cartofi?
150 g de Piure de cartofi are 142 kcal, 2,8 g proteine, 24 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piure de cartofi?
200 g de Piure de cartofi are 190 kcal, 3,8 g proteine, 31 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piure de cartofi?
250 g de Piure de cartofi are 237 kcal, 4,7 g proteine, 39 g glucide și 6 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 4018 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
