Știi ce ai în farfurie

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Calorii și informații nutriționale

355

caloriikcal per 100 g

Proteine15 g

Glucide41 g

Grăsimi14 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 355 kcal —
Proteine 15 g 30%
Glucide 41 g 15%
Grăsimi 14 g 18%
Grăsimi saturate 2,5 g 13%
Fibre 3,3 g 12%
Zaharuri 6,7 g —
Sodiu 481 mg 21%
Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 3,3 mg 22%
Vitamina K 0,3 µg 0%
Tiamină (B1) 0,43 mg 35%
Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
Niacină (B3) 8,2 mg 51%
Vitamina B6 0,17 mg 10%
Folat (B9) 93 µg 23%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colină 31,6 mg 6%

Minerale

Calciu 150 mg 12%
Fier 2,9 mg 16%
Magneziu 77 mg 18%
Fosfor 202 mg 16%
Potasiu 309 mg 7%
Zinc 1,6 mg 14%
Cupru 0,28 mg 31%
Seleniu 17,7 µg 32%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	355	15 g	41 g	14 g
1 porție	92 g	327	14 g	38 g	13 g
2 porții	184 g	653	28 g	76 g	26 g
½ porție	46 g	163	7 g	19 g	6,5 g
3 porții	276 g	980	42 g	114 g	39 g
4 porții	368 g	1306	56 g	152 g	52 g
50 g	50 g	178	7,6 g	21 g	7,1 g
150 g	150 g	533	23 g	62 g	21 g
200 g	200 g	710	30 g	82 g	28 g
250 g	250 g	888	38 g	103 g	35 g

Alimente similare

Întrebări despre Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Câte calorii are 100 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

100 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread are 355 kcal, 15 g proteine, 41 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (92 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

1 porție (92 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread are 327 kcal, 14 g proteine, 38 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (184 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

2 porții (184 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread are 653 kcal, 28 g proteine, 76 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (46 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

½ porție (46 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread are 163 kcal, 7 g proteine, 19 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (276 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

3 porții (276 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread are 980 kcal, 42 g proteine, 114 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (368 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

4 porții (368 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread are 1306 kcal, 56 g proteine, 152 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

50 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread are 178 kcal, 7,6 g proteine, 21 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

150 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread are 533 kcal, 23 g proteine, 62 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 42301115 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre