Știi ce ai în farfurie

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Calorii și informații nutriționale

353

caloriikcal per 100 g

Proteine16 g

Glucide37 g

Grăsimi14 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 353 kcal —
Proteine 16 g 33%
Glucide 37 g 13%
Grăsimi 14 g 18%
Grăsimi saturate 2,5 g 12%
Fibre 5,3 g 19%
Zaharuri 6,6 g —
Sodiu 475 mg 21%
Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0,1 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 3,4 mg 22%
Vitamina K 3,8 µg 3%
Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
Niacină (B3) 8,3 mg 52%
Vitamina B6 0,21 mg 12%
Folat (B9) 68 µg 17%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colină 35,9 mg 7%

Minerale

Calciu 117 mg 9%
Fier 2,7 mg 15%
Magneziu 96 mg 23%
Fosfor 237 mg 19%
Potasiu 356 mg 8%
Zinc 1,9 mg 17%
Cupru 0,33 mg 36%
Seleniu 20,6 µg 37%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	353	16 g	37 g	14 g
1 porție	92 g	325	15 g	34 g	13 g
2 porții	184 g	650	30 g	68 g	27 g
½ porție	46 g	162	7,6 g	17 g	6,6 g
3 porții	276 g	974	45 g	101 g	40 g
4 porții	368 g	1299	61 g	135 g	53 g
50 g	50 g	177	8,2 g	18 g	7,2 g
150 g	150 g	530	25 g	55 g	22 g
200 g	200 g	706	33 g	73 g	29 g
250 g	250 g	883	41 g	92 g	36 g

Alimente similare

Întrebări despre Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Câte calorii are 100 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

100 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 353 kcal, 16 g proteine, 37 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (92 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

1 porție (92 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 325 kcal, 15 g proteine, 34 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (184 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

2 porții (184 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 650 kcal, 30 g proteine, 68 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (46 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

½ porție (46 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 162 kcal, 7,6 g proteine, 17 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (276 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

3 porții (276 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 974 kcal, 45 g proteine, 101 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (368 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

4 porții (368 g) de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 1299 kcal, 61 g proteine, 135 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

50 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 177 kcal, 8,2 g proteine, 18 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

150 g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 530 kcal, 25 g proteine, 55 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 42301120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre