Știi ce ai în farfurie

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Calorii și informații nutriționale

337

caloriikcal per 100 g

Proteine14 g

Glucide42 g

Grăsimi12 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 337 kcal —
Proteine 14 g 27%
Glucide 42 g 15%
Grăsimi 12 g 15%
Grăsimi saturate 2 g 10%
Fibre 4,6 g 16%
Zaharuri 15 g —
Sodiu 395 mg 17%
Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0,2 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 2,8 mg 18%
Vitamina K 3,2 µg 3%
Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
Niacină (B3) 6,8 mg 42%
Vitamina B6 0,18 mg 10%
Folat (B9) 56 µg 14%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colină 31,3 mg 6%

Minerale

Calciu 98 mg 8%
Fier 2,3 mg 13%
Magneziu 80 mg 19%
Fosfor 196 mg 16%
Potasiu 302 mg 6%
Zinc 1,5 mg 14%
Cupru 0,27 mg 30%
Seleniu 17 µg 31%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	337	14 g	42 g	12 g
1 porție	112 g	377	15 g	48 g	13 g
2 porții	224 g	755	30 g	95 g	27 g
½ porție	56 g	189	7,6 g	24 g	6,6 g
3 porții	336 g	1132	46 g	143 g	40 g
4 porții	448 g	1510	61 g	190 g	53 g
50 g	50 g	169	6,8 g	21 g	5,9 g
150 g	150 g	506	20 g	64 g	18 g
200 g	200 g	674	27 g	85 g	24 g
250 g	250 g	843	34 g	106 g	30 g

Alimente similare

Întrebări despre Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Câte calorii are 100 g de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

100 g de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 337 kcal, 14 g proteine, 42 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (112 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

1 porție (112 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 377 kcal, 15 g proteine, 48 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (224 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

2 porții (224 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 755 kcal, 30 g proteine, 95 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

½ porție (56 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 189 kcal, 7,6 g proteine, 24 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (336 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

3 porții (336 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 1132 kcal, 46 g proteine, 143 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (448 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

4 porții (448 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 1510 kcal, 61 g proteine, 190 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

50 g de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 169 kcal, 6,8 g proteine, 21 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

150 g de Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread are 506 kcal, 20 g proteine, 64 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 42302060 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre