Știi ce ai în farfurie

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Calorii și informații nutriționale

380
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide32 g
Grăsimi20 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 380 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Glucide 32 g 12%
  • Grăsimi 20 g 26%
  • Grăsimi saturate 4,1 g 20%
  • Fibre 5,3 g 19%
  • Zaharuri 7 g —
  • Sodiu 435 mg 19%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,4 mg 23%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 7,7 mg 48%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 77 µg 19%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 35,8 mg 7%

Minerale

  • Calciu 122 mg 9%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 95 mg 23%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Potasiu 317 mg 7%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,27 mg 30%
  • Seleniu 19,4 µg 35%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g38015 g32 g21 g
1 porție92 g35014 g30 g19 g
2 porții184 g69928 g59 g38 g
½ porție46 g1757 g15 g9,4 g
3 porții276 g104942 g89 g57 g
4 porții368 g139856 g118 g75 g
50 g50 g1907,6 g16 g10 g
150 g150 g57023 g48 g31 g
200 g200 g76030 g64 g41 g
250 g250 g95038 g80 g51 g

Întrebări despre Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Câte calorii are 100 g de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

100 g de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread are 380 kcal, 15 g proteine, 32 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (92 g) de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

1 porție (92 g) de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread are 350 kcal, 14 g proteine, 30 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (184 g) de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

2 porții (184 g) de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread are 699 kcal, 28 g proteine, 59 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (46 g) de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

½ porție (46 g) de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread are 175 kcal, 7 g proteine, 15 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (276 g) de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

3 porții (276 g) de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread are 1049 kcal, 42 g proteine, 89 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (368 g) de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

4 porții (368 g) de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread are 1398 kcal, 56 g proteine, 118 g glucide și 75 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

50 g de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread are 190 kcal, 7,6 g proteine, 16 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

150 g de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread are 570 kcal, 23 g proteine, 48 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 42301020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre