Știi ce ai în farfurie

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread

Calorii și informații nutriționale

360

caloriikcal per 100 g

Proteine12 g

Glucide39 g

Grăsimi17 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 360 kcal —
Proteine 12 g 25%
Glucide 39 g 14%
Grăsimi 17 g 22%
Grăsimi saturate 3,3 g 17%
Fibre 4,5 g 16%
Zaharuri 15 g —
Sodiu 363 mg 16%
Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0,2 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 2,8 mg 19%
Vitamina K 3,1 µg 3%
Tiamină (B1) 0,26 mg 21%
Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
Niacină (B3) 6,4 mg 40%
Vitamina B6 0,22 mg 13%
Folat (B9) 64 µg 16%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colină 31,2 mg 6%

Minerale

Calciu 102 mg 8%
Fier 2,2 mg 12%
Magneziu 79 mg 19%
Fosfor 186 mg 15%
Potasiu 270 mg 6%
Zinc 1,5 mg 13%
Cupru 0,23 mg 25%
Seleniu 16 µg 29%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	360	13 g	39 g	17 g
1 porție	112 g	403	14 g	43 g	19 g
2 porții	224 g	806	28 g	87 g	38 g
½ porție	56 g	202	7 g	22 g	9,4 g
3 porții	336 g	1210	42 g	130 g	57 g
4 porții	448 g	1613	56 g	173 g	75 g
50 g	50 g	180	6,2 g	19 g	8,4 g
150 g	150 g	540	19 g	58 g	25 g
200 g	200 g	720	25 g	77 g	34 g
250 g	250 g	900	31 g	97 g	42 g

Alimente similare

Întrebări despre Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread

Câte calorii are 100 g de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

100 g de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread are 360 kcal, 13 g proteine, 39 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (112 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

1 porție (112 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread are 403 kcal, 14 g proteine, 43 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (224 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

2 porții (224 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread are 806 kcal, 28 g proteine, 87 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

½ porție (56 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread are 202 kcal, 7 g proteine, 22 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (336 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

3 porții (336 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread are 1210 kcal, 42 g proteine, 130 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (448 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

4 porții (448 g) de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread are 1613 kcal, 56 g proteine, 173 g glucide și 75 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

50 g de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread are 180 kcal, 6,2 g proteine, 19 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

150 g de Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread are 540 kcal, 19 g proteine, 58 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 42302020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre