Știi ce ai în farfurie
Pâine neagră
Calorii și informații nutriționale
pâine multicereale, fără gluten în mod natural
262
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide49 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 262 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Glucide 49 g 18%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 6,5 g 23%
- Zaharuri 5,2 g —
- Sodiu 392 mg 17%
- Colesterol 0,12 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,46 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 39,4 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 13,3 mg 1%
- Fier 0,74 mg 4%
- Magneziu 18,2 mg 4%
- Fosfor 57,5 mg 5%
- Potasiu 109 mg 2%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Seleniu 5,2 µg 9%
- Iod 2,3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 3,8 g | 49 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 1,9 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 5,7 g | 74 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 7,6 g | 99 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 9,5 g | 123 g | 10 g |
Alimente similare
- Pâine neagră sau cu mai multe cerealepentru prăjit272 kcal / 100 g
- Pâine neagră de grâu și secară250 kcal / 100 g
- Pâine de hrișcăpâine cu mult mai multe cereale, fără gluten în mod natural179 kcal / 100 g
- Pâine multicereale fără glutenîn mod natural237 kcal / 100 g
- Făină de grâu închisă la culoare363 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread naturally gluten-free263 kcal / 100 g
- Chiflă multicereale290 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Chiflă cu morcovpâine multicereale, lapte integral, făină de grâu închisă la culoare, amestec de făinuri231 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine neagră
Câte calorii are 100 g de Pâine neagră?
100 g de Pâine neagră are 262 kcal, 3,8 g proteine, 49 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine neagră?
50 g de Pâine neagră are 131 kcal, 1,9 g proteine, 25 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine neagră?
150 g de Pâine neagră are 393 kcal, 5,7 g proteine, 74 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine neagră?
200 g de Pâine neagră are 524 kcal, 7,6 g proteine, 99 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine neagră?
250 g de Pâine neagră are 655 kcal, 9,5 g proteine, 123 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31688 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
