Știi ce ai în farfurie
pâine multigrain
Calorii și informații nutriționale
comercial, cu conținut redus de sodiu
267
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide40 g
Grăsimi3,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 267 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 40 g 14%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 7,2 g 26%
- Zaharuri 4,6 g —
- Sodiu 327 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colină 22 mg 4%
Minerale
- Calciu 97 mg 7%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 74 mg 18%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasiu 199 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Seleniu 34,1 µg 62%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 40 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,5 g | 20 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 17 g | 60 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 79 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 28 g | 99 g | 8,7 g |
Alimente similare
- Pâine multigrain și/sau cu semințe269 kcal / 100 g
- Pâine multicerealeinclude cereale integrale265 kcal / 100 g
- Pâine multigranuleprăjit, include cereale integrale288 kcal / 100 g
- Crackers multigranule482 kcal / 100 g
- Craker multigrano446 kcal / 100 g
- Bagel multigrainmultigrain241 kcal / 100 g
- Chiflă multicerealemaro, moale283 kcal / 100 g
- Chiflă cu cereale mixtecomercială250 kcal / 100 g
- Baghetă multicerealeprodus comercial286 kcal / 100 g
- Biscuit multigranulealuat refrigerat263 kcal / 100 g
Întrebări despre pâine multigrain
Câte calorii are 100 g de pâine multigrain?
100 g de pâine multigrain are 267 kcal, 11 g proteine, 40 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de pâine multigrain?
50 g de pâine multigrain are 134 kcal, 5,5 g proteine, 20 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de pâine multigrain?
150 g de pâine multigrain are 401 kcal, 17 g proteine, 60 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de pâine multigrain?
200 g de pâine multigrain are 534 kcal, 22 g proteine, 79 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de pâine multigrain?
250 g de pâine multigrain are 668 kcal, 28 g proteine, 99 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7200 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
