Știi ce ai în farfurie
pâine cu brânză dulce salvadoriană
Calorii și informații nutriționale
salvadorian, brânză dulce, quesadilla salvadoriană
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 374 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Glucide 47 g 17%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 25 g —
- Sodiu 510 mg 22%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 141 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Vitamina K 11,2 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colină 36,5 mg 7%
Minerale
- Calciu 73 mg 6%
- Fier 0,98 mg 5%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Seleniu 13,3 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,1 g | 47 g | 17 g |
| 1 porție | 55 g | 206 | 3,9 g | 26 g | 9,4 g |
| 2 porții | 110 g | 411 | 7,8 g | 52 g | 19 g |
| ½ porție | 27,5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porții | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 porții | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,6 g | 24 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
Întrebări despre pâine cu brânză dulce salvadoriană
Câte calorii are 100 g de pâine cu brânză dulce salvadoriană?
100 g de pâine cu brânză dulce salvadoriană are 374 kcal, 7,1 g proteine, 47 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (55 g) de pâine cu brânză dulce salvadoriană?
1 porție (55 g) de pâine cu brânză dulce salvadoriană are 206 kcal, 3,9 g proteine, 26 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (110 g) de pâine cu brânză dulce salvadoriană?
2 porții (110 g) de pâine cu brânză dulce salvadoriană are 411 kcal, 7,8 g proteine, 52 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (27,5 g) de pâine cu brânză dulce salvadoriană?
½ porție (27,5 g) de pâine cu brânză dulce salvadoriană are 103 kcal, 2 g proteine, 13 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (165 g) de pâine cu brânză dulce salvadoriană?
3 porții (165 g) de pâine cu brânză dulce salvadoriană are 617 kcal, 12 g proteine, 78 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (220 g) de pâine cu brânză dulce salvadoriană?
4 porții (220 g) de pâine cu brânză dulce salvadoriană are 823 kcal, 16 g proteine, 104 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de pâine cu brânză dulce salvadoriană?
50 g de pâine cu brânză dulce salvadoriană are 187 kcal, 3,6 g proteine, 24 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de pâine cu brânză dulce salvadoriană?
150 g de pâine cu brânză dulce salvadoriană are 561 kcal, 11 g proteine, 71 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167526 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
