Știi ce ai în farfurie
pâine albă
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă cu lapte cu 2% grăsime
285
caloriikcal per 100 g
Proteine7,9 g
Glucide48 g
Grăsimi5,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 285 kcal —
- Proteine 7,9 g 16%
- Glucide 48 g 17%
- Grăsimi 5,7 g 7%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 2 g 7%
- Sodiu 359 mg 16%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
- Niacină (B3) 3,6 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
Minerale
- Calciu 57 mg 4%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasiu 146 mg 3%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Seleniu 21,3 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,9 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4 g | 24 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 71 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 119 g | 14 g |
Alimente similare
- Pâine albă din grâu238 kcal / 100 g
- Pâine albă de grâupe bază de lapte257 kcal / 100 g
- Pâine albă fără glutencu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, de casă257 kcal / 100 g
- Pâine albă cu lapteaprox. 3% fibre, de ex. Hönökaka293 kcal / 100 g
- Pâine albă cu conținut redus de caloriicu conținut redus de calorii207 kcal / 100 g
- Pâine cu laptepreparat cu lapte, comercial263 kcal / 100 g
- Pâine50% făină integrală, lapte degresat, de casă242 kcal / 100 g
- Chiflă simplăfăcut în casă, cu lapte cu 2% grăsime316 kcal / 100 g
- Sos de pâinefăcut cu lapte integral, de casă108 kcal / 100 g
- Chiflă albăde casă300 kcal / 100 g
Întrebări despre pâine albă
Câte calorii are 100 g de pâine albă?
100 g de pâine albă are 285 kcal, 7,9 g proteine, 48 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de pâine albă?
50 g de pâine albă are 143 kcal, 4 g proteine, 24 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de pâine albă?
150 g de pâine albă are 428 kcal, 12 g proteine, 71 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de pâine albă?
200 g de pâine albă are 570 kcal, 16 g proteine, 95 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de pâine albă?
250 g de pâine albă are 713 kcal, 20 g proteine, 119 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3735 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
