Știi ce ai în farfurie
Orez alb cu mai multe cereale
Calorii și informații nutriționale
gătit în apă nesărată
132
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide29 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 132 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Glucide 29 g 10%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 3 mg 0%
- Fier 0 mg 0%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potasiu 28 mg 1%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Seleniu 2,3 µg 4%
- Iod 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,2 g | 43 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,6 g | 57 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 7 g | 72 g | 1 g |
Alimente similare
- Brown riceassorted grains, cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Orez multicerealefiert140 kcal / 100 g
- Orez albfiert, fără ulei, fără sare, brazilian131 kcal / 100 g
- Amestec de orez cu orez sălbaticfiert133 kcal / 100 g
- Porumb albfiert, scurs, fără zahăr111 kcal / 100 g
- Amestec de orez brun și orez sălbaticfiert, sărat145 kcal / 100 g
Întrebări despre Orez alb cu mai multe cereale
Câte calorii are 100 g de Orez alb cu mai multe cereale?
100 g de Orez alb cu mai multe cereale are 132 kcal, 2,8 g proteine, 29 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orez alb cu mai multe cereale?
50 g de Orez alb cu mai multe cereale are 66 kcal, 1,4 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orez alb cu mai multe cereale?
150 g de Orez alb cu mai multe cereale are 198 kcal, 4,2 g proteine, 43 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Orez alb cu mai multe cereale?
200 g de Orez alb cu mai multe cereale are 264 kcal, 5,6 g proteine, 57 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Orez alb cu mai multe cereale?
250 g de Orez alb cu mai multe cereale are 330 kcal, 7 g proteine, 72 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) E1078 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
