Știi ce ai în farfurie
Olive, average, without stone, in oil, green/black
Calorii și informații nutriționale
191
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide0 g
Grăsimi20 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 191 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 2400 mg 104%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23,6 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 61 mg 5%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potasiu 91 mg 2%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 1,1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,4 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,7 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,1 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3,5 g | 0 g | 50 g |
Alimente similare
Întrebări despre Olive, average, without stone, in oil, green/black
Câte calorii are 100 g de Olive, average, without stone, in oil, green/black?
100 g de Olive, average, without stone, in oil, green/black are 191 kcal, 1,4 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Olive, average, without stone, in oil, green/black?
50 g de Olive, average, without stone, in oil, green/black are 96 kcal, 0,7 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Olive, average, without stone, in oil, green/black?
150 g de Olive, average, without stone, in oil, green/black are 287 kcal, 2,1 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Olive, average, without stone, in oil, green/black?
200 g de Olive, average, without stone, in oil, green/black are 382 kcal, 2,8 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Olive, average, without stone, in oil, green/black?
250 g de Olive, average, without stone, in oil, green/black are 478 kcal, 3,5 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 28938 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
