Știi ce ai în farfurie
Nandu
Calorii și informații nutriționale
crud
105
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 105 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 108 mg 5%
- Colesterol 57,2 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRMinerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 15 mg 83%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 105 mg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3,1 g |
Întrebări despre Nandu
Câte calorii are 100 g de Nandu?
100 g de Nandu are 105 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nandu?
50 g de Nandu are 53 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nandu?
150 g de Nandu are 158 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Nandu?
200 g de Nandu are 210 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Nandu?
250 g de Nandu are 263 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6179 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
