Știi ce ai în farfurie

Muștar și năsturel

Calorii și informații nutriționale

crud

13
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide0,4 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 13 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Glucide 0,4 g 0%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 19 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 215 µg 24%
  • Vitamina C 33 mg 37%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,7 mg 5%
  • Vitamina K 88 µg 73%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 50 mg 4%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasiu 110 mg 2%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g131,6 g0,4 g0,6 g
50 g50 g70,8 g0,2 g0,3 g
150 g150 g202,4 g0,6 g0,9 g
200 g200 g263,2 g0,8 g1,2 g
250 g250 g334 g1 g1,5 g

Întrebări despre Muștar și năsturel

Câte calorii are 100 g de Muștar și năsturel?

100 g de Muștar și năsturel are 13 kcal, 1,6 g proteine, 0,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Muștar și năsturel?

50 g de Muștar și năsturel are 7 kcal, 0,8 g proteine, 0,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Muștar și năsturel?

150 g de Muștar și năsturel are 20 kcal, 2,4 g proteine, 0,6 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Muștar și năsturel?

200 g de Muștar și năsturel are 26 kcal, 3,2 g proteine, 0,8 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Muștar și năsturel?

250 g de Muștar și năsturel are 33 kcal, 4 g proteine, 1 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-297 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre