Știi ce ai în farfurie
Muesli with dried fruit and nuts
Calorii și informații nutriționale
372
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide53 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 372 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Glucide 53 g 19%
- Grăsimi 11 g 15%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 6,3 g 23%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 5,8 mg 0%
- Colesterol 0,05 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6,5 µg 1%
- Vitamina C 7,8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 7,5 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 33,8 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 52,1 mg 4%
- Fier 3,6 mg 20%
- Magneziu 104 mg 25%
- Fosfor 269 mg 22%
- Potasiu 519 mg 11%
- Zinc 2,1 mg 20%
- Cupru 0,47 mg 53%
- Mangan 2 mg 88%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 9,2 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,7 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 27 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 80 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 107 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 134 g | 28 g |
Alimente similare
Întrebări despre Muesli with dried fruit and nuts
Câte calorii are 100 g de Muesli with dried fruit and nuts?
100 g de Muesli with dried fruit and nuts are 372 kcal, 8,7 g proteine, 53 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muesli with dried fruit and nuts?
50 g de Muesli with dried fruit and nuts are 186 kcal, 4,4 g proteine, 27 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muesli with dried fruit and nuts?
150 g de Muesli with dried fruit and nuts are 558 kcal, 13 g proteine, 80 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Muesli with dried fruit and nuts?
200 g de Muesli with dried fruit and nuts are 744 kcal, 18 g proteine, 107 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Muesli with dried fruit and nuts?
250 g de Muesli with dried fruit and nuts are 930 kcal, 22 g proteine, 134 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34881 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre