Știi ce ai în farfurie

Mortadella

Calorii și informații nutriționale

mezeluri

268
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide2,4 g
Grăsimi21 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 268 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 2,4 g 1%
  • Grăsimi 21 g 26%
  • Grăsimi saturate 7,3 g 37%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 1122 mg 49%
  • Colesterol 75,3 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 4,3 mg 27%
  • Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%
  • Colină 72,2 mg 13%

Minerale

  • Calciu 26 mg 2%
  • Fier 0,78 mg 4%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Potasiu 542 mg 12%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 13,9 µg 25%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26817 g2,4 g21 g
50 g50 g1348,5 g1,2 g10 g
150 g150 g40226 g3,6 g31 g
200 g200 g53634 g4,8 g41 g
250 g250 g67043 g6 g52 g

Întrebări despre Mortadella

Câte calorii are 100 g de Mortadella?

100 g de Mortadella are 268 kcal, 17 g proteine, 2,4 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mortadella?

50 g de Mortadella are 134 kcal, 8,5 g proteine, 1,2 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mortadella?

150 g de Mortadella are 402 kcal, 26 g proteine, 3,6 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mortadella?

200 g de Mortadella are 536 kcal, 34 g proteine, 4,8 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mortadella?

250 g de Mortadella are 670 kcal, 43 g proteine, 6 g glucide și 52 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7163 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre