Știi ce ai în farfurie

Morcov

Calorii și informații nutriționale

tinere, conservate în apă, reîncălzite, scurse

20
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide4,2 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 20 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 4,2 g 2%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 3,7 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 345 µg 38%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 5 mg 1%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Potasiu 110 mg 2%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g200,5 g4,2 g0,3 g
50 g50 g100,3 g2,1 g0,2 g
150 g150 g300,8 g6,3 g0,5 g
200 g200 g401 g8,4 g0,6 g
250 g250 g501,3 g11 g0,8 g

Întrebări despre Morcov

Câte calorii are 100 g de Morcov?

100 g de Morcov are 20 kcal, 0,5 g proteine, 4,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Morcov?

50 g de Morcov are 10 kcal, 0,3 g proteine, 2,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Morcov?

150 g de Morcov are 30 kcal, 0,8 g proteine, 6,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Morcov?

200 g de Morcov are 40 kcal, 1 g proteine, 8,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Morcov?

250 g de Morcov are 50 kcal, 1,3 g proteine, 11 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-565 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre