Știi ce ai în farfurie
Mix de nuci și fructe uscate
Calorii și informații nutriționale
obișnuit, nesărat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 462 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 38 g 14%
- Grăsimi 29 g 38%
- Grăsimi saturate 5,6 g 28%
- Fibre 6,7 g 24%
- Sodiu 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 78 mg 6%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 158 mg 38%
- Fosfor 345 mg 28%
- Potasiu 685 mg 15%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,99 mg 109%
- Mangan 1 mg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 14 g | 38 g | 29 g |
| 1 porție | 150 g | 693 | 21 g | 57 g | 44 g |
| 2 porții | 300 g | 1386 | 41 g | 115 g | 88 g |
| ½ porție | 75 g | 347 | 10 g | 29 g | 22 g |
| 3 porții | 450 g | 2079 | 62 g | 172 g | 132 g |
| 4 porții | 600 g | 2772 | 83 g | 229 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 6,9 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 28 g | 76 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 35 g | 96 g | 74 g |
Alimente similare
- Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolatăgustări, mix de nuci și fructe uscate, obișnuit cu picături de ciocolată, nesărat484 kcal / 100 g
- Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată nuci și semințe nesărateobișnuit484 kcal / 100 g
- Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată nuci și semințe sărateobișnuit484 kcal / 100 g
- Amestec tropical de nucte și fructe442 kcal / 100 g
- Amestec de nuci581 kcal / 100 g
- Nuci amestecateprăjite uscat, cu alune, cu sare adăugată594 kcal / 100 g
- Nuci mixteprăjite uscat cu alune de pământ607 kcal / 100 g
- Mix orientalpe bază de orez506 kcal / 100 g
Întrebări despre Mix de nuci și fructe uscate
Câte calorii are 100 g de Mix de nuci și fructe uscate?
100 g de Mix de nuci și fructe uscate are 462 kcal, 14 g proteine, 38 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (150 g) de Mix de nuci și fructe uscate?
1 porție (150 g) de Mix de nuci și fructe uscate are 693 kcal, 21 g proteine, 57 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (300 g) de Mix de nuci și fructe uscate?
2 porții (300 g) de Mix de nuci și fructe uscate are 1386 kcal, 41 g proteine, 115 g glucide și 88 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (75 g) de Mix de nuci și fructe uscate?
½ porție (75 g) de Mix de nuci și fructe uscate are 347 kcal, 10 g proteine, 29 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (450 g) de Mix de nuci și fructe uscate?
3 porții (450 g) de Mix de nuci și fructe uscate are 2079 kcal, 62 g proteine, 172 g glucide și 132 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (600 g) de Mix de nuci și fructe uscate?
4 porții (600 g) de Mix de nuci și fructe uscate are 2772 kcal, 83 g proteine, 229 g glucide și 176 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mix de nuci și fructe uscate?
50 g de Mix de nuci și fructe uscate are 231 kcal, 6,9 g proteine, 19 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mix de nuci și fructe uscate?
200 g de Mix de nuci și fructe uscate are 924 kcal, 28 g proteine, 76 g glucide și 59 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4392 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
