Știi ce ai în farfurie
margarină vegetală
Calorii și informații nutriționale
asemănător margarinei, baton sau cutie, îndulcit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 534 kcal —
- Proteine 0 g 0%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 52 g 67%
- Grăsimi saturate 8,4 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 17 g —
- Sodiu 542 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 93 µg 78%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 12,4 mg 2%
Minerale
- Calciu 0 mg 0%
- Fier 0 mg 0%
- Magneziu 0 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potasiu 30 mg 1%
- Zinc 0 mg 0%
- Cupru 0 mg 0%
- Seleniu 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 0 g | 17 g | 52 g |
| 1 porție | 14 g | 75 | 0 g | 2,3 g | 7,3 g |
| 2 porții | 28 g | 150 | 0 g | 4,7 g | 15 g |
| ½ porție | 7 g | 37 | 0 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 3 porții | 42 g | 224 | 0 g | 7 g | 22 g |
| 4 porții | 56 g | 299 | 0 g | 9,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0 g | 8,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 0 g | 25 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 0 g | 33 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 0 g | 42 g | 130 g |
Alimente similare
- Produs tartinabil din ulei vegetal și untsimilar margarinei, în cutie, cu sare362 kcal / 100 g
- Produs gras vegetal tip margarină67-70% grăsime, cutie606 kcal / 100 g
- Grăsime vegetală tartinabilăcu > 41 % și < 60 % grăsimi, îmbogățită cu vitamine405 kcal / 100 g
- Margarină pentru întins40-49% grăsimi, cutie401 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilă din ulei vegetal și untcu conținut redus de calorii465 kcal / 100 g
- Grăsime întintabilăprocent de grăsime necunoscut, nesărat, mediu557 kcal / 100 g
- Margarină tartinabilă35–39% grăsime, la cutie349 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilăgrăsime, unt, amestec lactat sau margarină, nespecificat mai precis671 kcal / 100 g
- Cremă tartinabilă din grăsimi vegetale smântână și iaurtdin grăsimi vegetale, smântână, iaurt degresat230 kcal / 100 g
- Amestec de margarină și untde tip margarină, ulei de soia și unt727 kcal / 100 g
Întrebări despre margarină vegetală
Câte calorii are 100 g de margarină vegetală?
100 g de margarină vegetală are 534 kcal, 0 g proteine, 17 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (14 g) de margarină vegetală?
1 porție (14 g) de margarină vegetală are 75 kcal, 0 g proteine, 2,3 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (28 g) de margarină vegetală?
2 porții (28 g) de margarină vegetală are 150 kcal, 0 g proteine, 4,7 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (7 g) de margarină vegetală?
½ porție (7 g) de margarină vegetală are 37 kcal, 0 g proteine, 1,2 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (42 g) de margarină vegetală?
3 porții (42 g) de margarină vegetală are 224 kcal, 0 g proteine, 7 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (56 g) de margarină vegetală?
4 porții (56 g) de margarină vegetală are 299 kcal, 0 g proteine, 9,4 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de margarină vegetală?
50 g de margarină vegetală are 267 kcal, 0 g proteine, 8,4 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de margarină vegetală?
150 g de margarină vegetală are 801 kcal, 0 g proteine, 25 g glucide și 78 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169860 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
