Știi ce ai în farfurie
Lingonberry semolina porridge
Calorii și informații nutriționale
whipped
69
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide15 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 69 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1 g 3%
- Zaharuri 8,2 g —
- Sodiu 54,3 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,2 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 0%
- Niacină (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,23 mg 1%
- Magneziu 4,4 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potasiu 35,2 mg 1%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Seleniu 0,88 µg 2%
- Iod 4,5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,9 g | 37 g | 0,7 g |
Alimente similare
Întrebări despre Lingonberry semolina porridge
Câte calorii are 100 g de Lingonberry semolina porridge?
100 g de Lingonberry semolina porridge are 69 kcal, 1,2 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lingonberry semolina porridge?
50 g de Lingonberry semolina porridge are 35 kcal, 0,6 g proteine, 7,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lingonberry semolina porridge?
150 g de Lingonberry semolina porridge are 104 kcal, 1,8 g proteine, 22 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lingonberry semolina porridge?
200 g de Lingonberry semolina porridge are 138 kcal, 2,3 g proteine, 30 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lingonberry semolina porridge?
250 g de Lingonberry semolina porridge are 173 kcal, 2,9 g proteine, 37 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1278 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
