Știi ce ai în farfurie
Semolina porridge
Calorii și informații nutriționale
milk, without salt
82
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide12 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 82 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 4,8 g —
- Sodiu 40,6 mg 2%
- Colesterol 6,3 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,98 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,44 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerale
- Calciu 119 mg 9%
- Fier 0,19 mg 1%
- Magneziu 13,3 mg 3%
- Fosfor 99,4 mg 8%
- Potasiu 165 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 3,6 µg 7%
- Iod 14,1 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,1 g | 6,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,2 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8,3 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 10 g | 31 g | 4 g |
Alimente similare
- Lingonberry semolina porridgewhipped, salt, without sugar39 kcal / 100 g
- Rice porridgerice flakes, milk, without salt91 kcal / 100 g
- Griș cu ciocolatăcu lapte, fără sare94 kcal / 100 g
- Terci de grișgriș integral, lapte79 kcal / 100 g
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Whole wheat semolina303 kcal / 100 g
- Supă de griș integralgriș integral, cu lapte64 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
- Wheat gruelmilk, wheat flakes, salt67 kcal / 100 g
- Griș cu caisebătută, fără sare78 kcal / 100 g
Întrebări despre Semolina porridge
Câte calorii are 100 g de Semolina porridge?
100 g de Semolina porridge are 82 kcal, 4,1 g proteine, 12 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Semolina porridge?
50 g de Semolina porridge are 41 kcal, 2,1 g proteine, 6,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Semolina porridge?
150 g de Semolina porridge are 123 kcal, 6,2 g proteine, 18 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Semolina porridge?
200 g de Semolina porridge are 164 kcal, 8,3 g proteine, 24 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Semolina porridge?
250 g de Semolina porridge are 205 kcal, 10 g proteine, 31 g glucide și 4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1567 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
