Știi ce ai în farfurie
Lingonberry semolina porridge
Calorii și informații nutriționale
whipped, salt, without sugar
39
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide7,7 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 39 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 7,7 g 3%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,7 g 2%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 85 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,12 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 0%
- Niacină (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7,1 mg 1%
- Fier 0,18 mg 1%
- Magneziu 3,4 mg 1%
- Fosfor 12,2 mg 1%
- Potasiu 26 mg 1%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Seleniu 0,86 µg 2%
- Iod 6,1 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,8 g | 19 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Lingonberry semolina porridge
Câte calorii are 100 g de Lingonberry semolina porridge?
100 g de Lingonberry semolina porridge are 39 kcal, 1,1 g proteine, 7,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lingonberry semolina porridge?
50 g de Lingonberry semolina porridge are 20 kcal, 0,6 g proteine, 3,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lingonberry semolina porridge?
150 g de Lingonberry semolina porridge are 59 kcal, 1,7 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lingonberry semolina porridge?
200 g de Lingonberry semolina porridge are 78 kcal, 2,3 g proteine, 16 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lingonberry semolina porridge?
250 g de Lingonberry semolina porridge are 98 kcal, 2,8 g proteine, 19 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1279 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
