Știi ce ai în farfurie
Laverbread
Calorii și informații nutriționale
52
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide1,6 g
Grăsimi3,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 52 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 1,6 g 1%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Sodiu 560 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Folat (B9) 47 µg 12%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 3,5 mg 19%
- Magneziu 31 mg 7%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,12 mg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3,2 g | 1,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4,8 g | 2,4 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6,4 g | 3,2 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9,3 g |
Întrebări despre Laverbread
Câte calorii are 100 g de Laverbread?
100 g de Laverbread are 52 kcal, 3,2 g proteine, 1,6 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Laverbread?
50 g de Laverbread are 26 kcal, 1,6 g proteine, 0,8 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Laverbread?
150 g de Laverbread are 78 kcal, 4,8 g proteine, 2,4 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Laverbread?
200 g de Laverbread are 104 kcal, 6,4 g proteine, 3,2 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Laverbread?
250 g de Laverbread are 130 kcal, 8 g proteine, 4 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-190 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
