Știi ce ai în farfurie

Lasagne

Calorii și informații nutriționale

comercial, reîncălzit

143
caloriikcal per 100 g
Proteine7,4 g
Glucide16 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 7,4 g 15%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,8 g 14%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 210 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina K 2,7 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotină (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 80 mg 6%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Potasiu 230 mg 5%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,22 mg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1437,4 g16 g6,1 g
50 g50 g723,7 g7,9 g3,1 g
150 g150 g21511 g24 g9,2 g
200 g200 g28615 g31 g12 g
250 g250 g35819 g39 g15 g

Întrebări despre Lasagne

Câte calorii are 100 g de Lasagne?

100 g de Lasagne are 143 kcal, 7,4 g proteine, 16 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lasagne?

50 g de Lasagne are 72 kcal, 3,7 g proteine, 7,9 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lasagne?

150 g de Lasagne are 215 kcal, 11 g proteine, 24 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lasagne?

200 g de Lasagne are 286 kcal, 15 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lasagne?

250 g de Lasagne are 358 kcal, 19 g proteine, 39 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-523 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre