Știi ce ai în farfurie
Lasagna
Calorii și informații nutriționale
carne de porc tocată, amestec pentru masă
148
caloriikcal per 100 g
Proteine9 g
Glucide12 g
Grăsimi6,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 263 mg 11%
- Colesterol 20,1 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16,2 µg 2%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0,52 µg 3%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerale
- Calciu 51 mg 4%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 17,9 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 8,2 µg 15%
- Iod 7,4 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,5 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
Alimente similare
- Lasagna cu carne139 kcal / 100 g
- Lasagna cu carne tocată de vită17%, amestec pentru mâncare153 kcal / 100 g
- Lasagna cu puiamestec pentru masă115 kcal / 100 g
- Lasagna cu carne tocată de porc și vită167 kcal / 100 g
- Lasagna cu carne de vită slabă tocată(7%), amestec pentru masă122 kcal / 100 g
- Lasagne cu sos de carnefăcut în casă157 kcal / 100 g
- Lasagna mixtăde casă153 kcal / 100 g
- Lasagna cu carne tocată de vită și porc129 kcal / 100 g
Întrebări despre Lasagna
Câte calorii are 100 g de Lasagna?
100 g de Lasagna are 148 kcal, 9 g proteine, 12 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lasagna?
50 g de Lasagna are 74 kcal, 4,5 g proteine, 6,1 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lasagna?
150 g de Lasagna are 222 kcal, 13 g proteine, 18 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lasagna?
200 g de Lasagna are 296 kcal, 18 g proteine, 24 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lasagna?
250 g de Lasagna are 370 kcal, 22 g proteine, 30 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32028 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
