Știi ce ai în farfurie
Lasagna cu pui
Calorii și informații nutriționale
amestec pentru masă
115
caloriikcal per 100 g
Proteine9,3 g
Glucide12 g
Grăsimi2,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 115 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 265 mg 12%
- Colesterol 31,4 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20,7 µg 2%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0,52 µg 3%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 7,2 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerale
- Calciu 51,2 mg 4%
- Fier 0,67 mg 4%
- Magneziu 18,2 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasiu 325 mg 7%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 10,2 µg 18%
- Iod 9,3 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9,3 g | 12 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,6 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 19 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 19 g | 25 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 31 g | 7 g |
Alimente similare
- Lasagna cu pui sau curcan205 kcal / 100 g
- Lasagna cu pui și ricottaușoară, de casă139 kcal / 100 g
- Lasagna cu pui sau curcan și spanac201 kcal / 100 g
- Lasagna cu carne tocată de vită17%, amestec pentru mâncare153 kcal / 100 g
- Lasagna cu carne de vită150 kcal / 100 g
- Lasagne cu puimâncare congelată, paste, sos cremos, încălzit143 kcal / 100 g
- Lasagne cu sos de carnefăcut în casă157 kcal / 100 g
- Budincă de macaroane cu puicarne tocată, macaroane integrale, lapte semidegresat106 kcal / 100 g
Întrebări despre Lasagna cu pui
Câte calorii are 100 g de Lasagna cu pui?
100 g de Lasagna cu pui are 115 kcal, 9,3 g proteine, 12 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lasagna cu pui?
50 g de Lasagna cu pui are 58 kcal, 4,6 g proteine, 6,2 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lasagna cu pui?
150 g de Lasagna cu pui are 173 kcal, 14 g proteine, 19 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lasagna cu pui?
200 g de Lasagna cu pui are 230 kcal, 19 g proteine, 25 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lasagna cu pui?
250 g de Lasagna cu pui are 288 kcal, 23 g proteine, 31 g glucide și 7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
