Știi ce ai în farfurie
Lapte semidegresat
Calorii și informații nutriționale
fluid, 1% grăsime din lapte, cu adaos de solide din lapte degresat, vitamina A și vitamina D
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 43 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Glucide 5 g 2%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 52 mg 2%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,09 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerale
- Calciu 128 mg 10%
- Fier 0,05 mg 0%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 162 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 2,3 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 5 g | 1 g |
| 1 porție | 245 g | 105 | 8,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 porții | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ porție | 122,5 g | 53 | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 porții | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 porții | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,4 g |
Alimente similare
- Lapte parțial degresatfluid, 1% grăsime40 kcal / 100 g
- Lapte semi-degresatUHT46 kcal / 100 g
- Smântână half and half cu conținut scăzut de grăsimihalf and half, cu conținut scăzut de grăsimi72 kcal / 100 g
- Zăharlichid, 1% grăsime36 kcal / 100 g
- Bătut cu conținut redus de grăsime56 kcal / 100 g
- Băutură din lapte cu conținut scăzut de grăsimicu pudră de cacao - cu puțin zahăr), fără zahăr75 kcal / 100 g
- Iaurt cu conținut redus de grăsimemin. 1,5% până la max. 1,8% grăsime62 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte semidegresat
Câte calorii are 100 g de Lapte semidegresat?
100 g de Lapte semidegresat are 43 kcal, 3,5 g proteine, 5 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (245 g) de Lapte semidegresat?
1 porție (245 g) de Lapte semidegresat are 105 kcal, 8,5 g proteine, 12 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (490 g) de Lapte semidegresat?
2 porții (490 g) de Lapte semidegresat are 211 kcal, 17 g proteine, 24 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Lapte semidegresat?
½ porție (122,5 g) de Lapte semidegresat are 53 kcal, 4,3 g proteine, 6,1 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (735 g) de Lapte semidegresat?
3 porții (735 g) de Lapte semidegresat are 316 kcal, 26 g proteine, 37 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (980 g) de Lapte semidegresat?
4 porții (980 g) de Lapte semidegresat are 421 kcal, 34 g proteine, 49 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lapte semidegresat?
50 g de Lapte semidegresat are 22 kcal, 1,7 g proteine, 2,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lapte semidegresat?
150 g de Lapte semidegresat are 65 kcal, 5,2 g proteine, 7,5 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170873 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
