Știi ce ai în farfurie
Lapte semi-degresat
Calorii și informații nutriționale
fluid, 1% grăsime din lapte, îmbogățit cu proteine, cu adaos de vitamina A și vitamina D
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 48 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Glucide 5,5 g 2%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
Minerale
- Calciu 142 mg 11%
- Fier 0,06 mg 0%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potasiu 180 mg 4%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 2,5 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 porție | 246 g | 118 | 9,7 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 porții | 492 g | 236 | 19 g | 27 g | 5,8 g |
| ½ porție | 123 g | 59 | 4,8 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 3 porții | 738 g | 354 | 29 g | 41 g | 8,6 g |
| 4 porții | 984 g | 472 | 39 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5,9 g | 8,3 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 7,9 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 9,8 g | 14 g | 2,9 g |
Alimente similare
- Lapte parțial degresatfluid, 1% grăsime40 kcal / 100 g
- Lapte semidegresatfluid, 2% grăsime, îmbogățit cu proteine, cu adaos de vitamina A și D56 kcal / 100 g
- Smântână half and half cu conținut scăzut de grăsimihalf and half, cu conținut scăzut de grăsimi72 kcal / 100 g
- Iaurt cu conținut redus de grăsimemin. 1,5% până la max. 1,8% grăsime62 kcal / 100 g
- Zăharlichid, 1% grăsime36 kcal / 100 g
- Bătut cu conținut redus de grăsime56 kcal / 100 g
- Băutură din lapte cu conținut scăzut de grăsimicu pudră de cacao - cu puțin zahăr), fără zahăr75 kcal / 100 g
- Brânză slabă4% grăsime199 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte semi-degresat
Câte calorii are 100 g de Lapte semi-degresat?
100 g de Lapte semi-degresat are 48 kcal, 3,9 g proteine, 5,5 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (246 g) de Lapte semi-degresat?
1 porție (246 g) de Lapte semi-degresat are 118 kcal, 9,7 g proteine, 14 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (492 g) de Lapte semi-degresat?
2 porții (492 g) de Lapte semi-degresat are 236 kcal, 19 g proteine, 27 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (123 g) de Lapte semi-degresat?
½ porție (123 g) de Lapte semi-degresat are 59 kcal, 4,8 g proteine, 6,8 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (738 g) de Lapte semi-degresat?
3 porții (738 g) de Lapte semi-degresat are 354 kcal, 29 g proteine, 41 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (984 g) de Lapte semi-degresat?
4 porții (984 g) de Lapte semi-degresat are 472 kcal, 39 g proteine, 54 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lapte semi-degresat?
50 g de Lapte semi-degresat are 24 kcal, 2 g proteine, 2,8 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lapte semi-degresat?
150 g de Lapte semi-degresat are 72 kcal, 5,9 g proteine, 8,3 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171268 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
