Știi ce ai în farfurie
Lapte de iapă
Calorii și informații nutriționale
integral
50
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide6,2 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 50 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Glucide 6,2 g 2%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 6,2 g —
- Sodiu 20 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14,7 µg 2%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
- Niacină (B3) 0,14 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 87,4 mg 7%
- Fier 0,07 mg 0%
- Magneziu 8 mg 2%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasiu 63,3 mg 1%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cupru 0,03 mg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2,4 g | 6,2 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 3,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3,6 g | 9,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4,8 g | 12 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6 g | 16 g | 4,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Lapte de iapă
Câte calorii are 100 g de Lapte de iapă?
100 g de Lapte de iapă are 50 kcal, 2,4 g proteine, 6,2 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lapte de iapă?
50 g de Lapte de iapă are 25 kcal, 1,2 g proteine, 3,1 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lapte de iapă?
150 g de Lapte de iapă are 75 kcal, 3,6 g proteine, 9,3 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lapte de iapă?
200 g de Lapte de iapă are 100 kcal, 4,8 g proteine, 12 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lapte de iapă?
250 g de Lapte de iapă are 125 kcal, 6 g proteine, 16 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19225 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
