Știi ce ai în farfurie
Hering marinat
Calorii și informații nutriționale
în sos curry, la conservă
290
caloriikcal per 100 g
Proteine7,7 g
Glucide14 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 290 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 22 g 29%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 14 g —
- Sodiu 900 mg 39%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6,3 µg 32%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- Colină 104 mg 19%
Minerale
- Calciu 18,9 mg 1%
- Fier 0,86 mg 5%
- Magneziu 7 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasiu 72 mg 2%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 8 µg 15%
- Iod 13 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7,7 g | 14 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,9 g | 7,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 579 | 15 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 724 | 19 g | 36 g | 56 g |
Alimente similare
- File de hering marinatîn sos de smântână156 kcal / 100 g
- File de hering marinat în sosheringsstipp170 kcal / 100 g
- Heringmarinată cu castravecior murat182 kcal / 100 g
- Hering săratmaturat264 kcal / 100 g
- Sardine în conservăîn oțet131 kcal / 100 g
- Rulouri de heringmarinat, conservat, scurs99 kcal / 100 g
- File de heringconservat160 kcal / 100 g
- Curry de heringbengalez, făcut în casă327 kcal / 100 g
- File de hering în sos de roșiiconservat205 kcal / 100 g
- Anghilă marinată259 kcal / 100 g
Întrebări despre Hering marinat
Câte calorii are 100 g de Hering marinat?
100 g de Hering marinat are 290 kcal, 7,7 g proteine, 14 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hering marinat?
50 g de Hering marinat are 145 kcal, 3,9 g proteine, 7,2 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hering marinat?
150 g de Hering marinat are 434 kcal, 12 g proteine, 22 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hering marinat?
200 g de Hering marinat are 579 kcal, 15 g proteine, 29 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hering marinat?
250 g de Hering marinat are 724 kcal, 19 g proteine, 36 g glucide și 56 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1078 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
