Știi ce ai în farfurie
Hering marinat
Calorii și informații nutriționale
condimentat, la conservă
230
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide11 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 230 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 1180 mg 51%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13 µg 65%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamina B12 6,2 µg 258%
- Colină 104 mg 19%
Minerale
- Calciu 30 mg 2%
- Fier 0,92 mg 5%
- Magneziu 6,4 mg 2%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potasiu 44 mg 1%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Seleniu 19 µg 35%
- Iod 35 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,2 g | 5,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 19 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 25 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 576 | 31 g | 28 g | 38 g |
Alimente similare
- File de hering marinatîn sos de smântână156 kcal / 100 g
- File de hering marinat în sosheringsstipp170 kcal / 100 g
- Heringmarinată cu castravecior murat182 kcal / 100 g
- Hering săratmaturat264 kcal / 100 g
- Rulouri de heringmarinat, conservat, scurs99 kcal / 100 g
- Sardine în conservăîn oțet131 kcal / 100 g
- Anghilă marinată259 kcal / 100 g
- File de heringconservat160 kcal / 100 g
- Ton marinat101 kcal / 100 g
- File de hering în sos de roșiiconservat205 kcal / 100 g
Întrebări despre Hering marinat
Câte calorii are 100 g de Hering marinat?
100 g de Hering marinat are 230 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hering marinat?
50 g de Hering marinat are 115 kcal, 6,2 g proteine, 5,5 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hering marinat?
150 g de Hering marinat are 346 kcal, 19 g proteine, 17 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hering marinat?
200 g de Hering marinat are 461 kcal, 25 g proteine, 22 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hering marinat?
250 g de Hering marinat are 576 kcal, 31 g proteine, 28 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1024 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
