Știi ce ai în farfurie
Hamburger
Calorii și informații nutriționale
fast-food, sandvișuri și burgeri, mare, un singur burger, cu condimente
256
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide21 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 256 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,8 g 24%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 3,7 g —
- Sodiu 374 mg 16%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colină 33,3 mg 6%
Minerale
- Calciu 87 mg 7%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potasiu 225 mg 5%
- Zinc 3 mg 28%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 24,8 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Alimente similare
- Hamburger mareo chiftea, cu condimente256 kcal / 100 g
- Hamburger dublumâncare fast-food, sandvișuri și burgeri, obișnuit, două chiftele, simplu295 kcal / 100 g
- Hamburger simplu maresimplu, bucată mare de carne, cu condimente, legume și maioneză226 kcal / 100 g
- Hamburger simpluchiftea obișnuită, chiflă cu două etaje, condimente și sos special259 kcal / 100 g
- Hamburger simplu obișnuitchiftea obișnuită, cu condimente263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast-food, sandvișuri și burgeri, mare, o singură chiftea, cu condimente269 kcal / 100 g
- Cheeseburger cu șuncăfast-food, sandvișuri și burgeri, mare, o singură chiftea, cu șuncă, condimente și legume286 kcal / 100 g
- Burger simplucu pâine, sos etc., de la restaurant fast-food238 kcal / 100 g
- Dublu cheeseburgerfast-food, sandvișuri și burgeri, obișnuit, chiftea dublă și chiflă, cu condimente282 kcal / 100 g
- Hamburger dublu maredublu, bucată mare de carne, cu condimente, legume și maioneză252 kcal / 100 g
Întrebări despre Hamburger
Câte calorii are 100 g de Hamburger?
100 g de Hamburger are 256 kcal, 16 g proteine, 21 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hamburger?
50 g de Hamburger are 128 kcal, 7,8 g proteine, 11 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hamburger?
150 g de Hamburger are 384 kcal, 24 g proteine, 32 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hamburger?
200 g de Hamburger are 512 kcal, 31 g proteine, 42 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hamburger?
250 g de Hamburger are 640 kcal, 39 g proteine, 53 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6238 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
