Știi ce ai în farfurie

Gumbo

Calorii și informații nutriționale

cu orez

caloriikcal per 100 g

Proteine8,2 g

Glucide5,7 g

Grăsimi3,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	89	8,2 g	5,7 g	3,4 g
1 porție	244 g	217	20 g	14 g	8,4 g
2 porții	488 g	434	40 g	28 g	17 g
½ porție	122 g	109	10 g	6,9 g	4,2 g
3 porții	732 g	651	60 g	41 g	25 g
4 porții	976 g	869	80 g	55 g	34 g
50 g	50 g	45	4,1 g	2,8 g	1,7 g
150 g	150 g	134	12 g	8,5 g	5,1 g
200 g	200 g	178	16 g	11 g	6,9 g
250 g	250 g	223	20 g	14 g	8,6 g

Câte calorii are 100 g de Gumbo?

100 g de Gumbo are 89 kcal, 8,2 g proteine, 5,7 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (244 g) de Gumbo?

1 porție (244 g) de Gumbo are 217 kcal, 20 g proteine, 14 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (488 g) de Gumbo?

2 porții (488 g) de Gumbo are 434 kcal, 40 g proteine, 28 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122 g) de Gumbo?

½ porție (122 g) de Gumbo are 109 kcal, 10 g proteine, 6,9 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (732 g) de Gumbo?

3 porții (732 g) de Gumbo are 651 kcal, 60 g proteine, 41 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (976 g) de Gumbo?

4 porții (976 g) de Gumbo are 869 kcal, 80 g proteine, 55 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Gumbo?

50 g de Gumbo are 45 kcal, 4,1 g proteine, 2,8 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Gumbo?

150 g de Gumbo are 134 kcal, 12 g proteine, 8,5 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27363000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre