Știi ce ai în farfurie

Gem de caise

Calorii și informații nutriționale

242
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide64 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 242 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 64 g 23%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 43 g —
  • Sodiu 40 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 8,8 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,04 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 0,4 mg 0%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 0,49 mg 3%
  • Magneziu 4 mg 1%
  • Fosfor 3 mg 0%
  • Potasiu 77 mg 2%
  • Zinc 0,06 mg 1%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2420,7 g64 g0,2 g
50 g50 g1210,4 g32 g0,1 g
150 g150 g3631,1 g96 g0,3 g
200 g200 g4841,4 g128 g0,4 g
250 g250 g6051,8 g160 g0,5 g

Întrebări despre Gem de caise

Câte calorii are 100 g de Gem de caise?

100 g de Gem de caise are 242 kcal, 0,7 g proteine, 64 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Gem de caise?

50 g de Gem de caise are 121 kcal, 0,4 g proteine, 32 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Gem de caise?

150 g de Gem de caise are 363 kcal, 1,1 g proteine, 96 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Gem de caise?

200 g de Gem de caise are 484 kcal, 1,4 g proteine, 128 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Gem de caise?

250 g de Gem de caise are 605 kcal, 1,8 g proteine, 160 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4379 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre