Știi ce ai în farfurie
gemuri și conserve de caise
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 242 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 64 g 23%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 43 g —
- Sodiu 40 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 8,8 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,04 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 0,4 mg 0%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 0,49 mg 3%
- Magneziu 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Potasiu 77 mg 2%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 0,7 g | 64 g | 0,2 g |
| 1 porție | 20 g | 48 | 0,1 g | 13 g | 0 g |
| 2 porții | 40 g | 97 | 0,3 g | 26 g | 0,1 g |
| ½ porție | 10 g | 24 | 0,1 g | 6,4 g | 0 g |
| 3 porții | 60 g | 145 | 0,4 g | 39 g | 0,1 g |
| 4 porții | 80 g | 194 | 0,6 g | 51 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 0,4 g | 32 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 1,1 g | 96 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 1,4 g | 128 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 1,8 g | 160 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Gem de caise242 kcal / 100 g
- Dulceață de caise202 kcal / 100 g
- Gemuri și conserve278 kcal / 100 g
- Dulceață de caise și piersici
- Marmeladă de portocale și conserve246 kcal / 100 g
- Gem de caise cu conținut redus de zahărconținut redus de zahăr167 kcal / 100 g
- Cremă tartinabilă de fructe Double Fruit cu caisedulciuri222 kcal / 100 g
- Caisă acidă285 kcal / 100 g
- Compot de caiseîn sirop65 kcal / 100 g
- Cremă de caise138 kcal / 100 g
Întrebări despre gemuri și conserve de caise
Câte calorii are 100 g de gemuri și conserve de caise?
100 g de gemuri și conserve de caise are 242 kcal, 0,7 g proteine, 64 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (20 g) de gemuri și conserve de caise?
1 porție (20 g) de gemuri și conserve de caise are 48 kcal, 0,1 g proteine, 13 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (40 g) de gemuri și conserve de caise?
2 porții (40 g) de gemuri și conserve de caise are 97 kcal, 0,3 g proteine, 26 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (10 g) de gemuri și conserve de caise?
½ porție (10 g) de gemuri și conserve de caise are 24 kcal, 0,1 g proteine, 6,4 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (60 g) de gemuri și conserve de caise?
3 porții (60 g) de gemuri și conserve de caise are 145 kcal, 0,4 g proteine, 39 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (80 g) de gemuri și conserve de caise?
4 porții (80 g) de gemuri și conserve de caise are 194 kcal, 0,6 g proteine, 51 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de gemuri și conserve de caise?
50 g de gemuri și conserve de caise are 121 kcal, 0,4 g proteine, 32 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de gemuri și conserve de caise?
150 g de gemuri și conserve de caise are 363 kcal, 1,1 g proteine, 96 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170645 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
