Știi ce ai în farfurie
Gari făină de manioc
Calorii și informații nutriționale
uscat, fermentat
340
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide82 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 340 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 82 g 30%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Fibre 1,4 g 5%
- Sodiu 61,6 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 5 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
- Niacină (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 32,8 mg 3%
- Fier 2,8 mg 15%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potasiu 206 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,37 mg 41%
- Mangan 0,72 mg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1,1 g | 82 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,6 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1,7 g | 122 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2,2 g | 163 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2,8 g | 204 g | 1,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Gari făină de manioc
Câte calorii are 100 g de Gari făină de manioc?
100 g de Gari făină de manioc are 340 kcal, 1,1 g proteine, 82 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gari făină de manioc?
50 g de Gari făină de manioc are 170 kcal, 0,6 g proteine, 41 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gari făină de manioc?
150 g de Gari făină de manioc are 510 kcal, 1,7 g proteine, 122 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Gari făină de manioc?
200 g de Gari făină de manioc are 680 kcal, 2,2 g proteine, 163 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Gari făină de manioc?
250 g de Gari făină de manioc are 850 kcal, 2,8 g proteine, 204 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 54035 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
