Știi ce ai în farfurie

Făină de manioc gari

Calorii și informații nutriționale

361
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide95 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 361 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 95 g 35%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 4,6 g 16%
  • Sodiu 4 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 41 mg 3%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 42 mg 10%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Potasiu 443 mg 9%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Seleniu 3 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3610,7 g95 g0,2 g
50 g50 g1810,4 g48 g0,1 g
150 g150 g5421,1 g143 g0,3 g
200 g200 g7221,4 g190 g0,4 g
250 g250 g9031,8 g238 g0,5 g

Întrebări despre Făină de manioc gari

Câte calorii are 100 g de Făină de manioc gari?

100 g de Făină de manioc gari are 361 kcal, 0,7 g proteine, 95 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Făină de manioc gari?

50 g de Făină de manioc gari are 181 kcal, 0,4 g proteine, 48 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Făină de manioc gari?

150 g de Făină de manioc gari are 542 kcal, 1,1 g proteine, 143 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Făină de manioc gari?

200 g de Făină de manioc gari are 722 kcal, 1,4 g proteine, 190 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Făină de manioc gari?

250 g de Făină de manioc gari are 903 kcal, 1,8 g proteine, 238 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-899 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre