Știi ce ai în farfurie

Fruit jam, average

Calorii și informații nutriționale

143
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide33 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 33 g 12%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 32 g —
  • Sodiu 1,8 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 6,1 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 10,7 mg 1%
  • Fier 0,42 mg 2%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potasiu 164 mg 3%
  • Zinc 0,14 mg 1%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 0,64 µg 1%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1430,7 g33 g0,2 g
50 g50 g720,4 g17 g0,1 g
150 g150 g2151,1 g50 g0,2 g
200 g200 g2861,4 g66 g0,3 g
250 g250 g3581,8 g83 g0,4 g

Întrebări despre Fruit jam, average

Câte calorii are 100 g de Fruit jam, average?

100 g de Fruit jam, average are 143 kcal, 0,7 g proteine, 33 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fruit jam, average?

50 g de Fruit jam, average are 72 kcal, 0,4 g proteine, 17 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fruit jam, average?

150 g de Fruit jam, average are 215 kcal, 1,1 g proteine, 50 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fruit jam, average?

200 g de Fruit jam, average are 286 kcal, 1,4 g proteine, 66 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fruit jam, average?

250 g de Fruit jam, average are 358 kcal, 1,8 g proteine, 83 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 11553 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre