Știi ce ai în farfurie
Friptură din ficat tocat
Calorii și informații nutriționale
ficat, cartof, ceapă
148
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide10 g
Grăsimi6,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 382 mg 17%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7775 µg 864%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0,51 µg 3%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 9,9 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 1,4 mg 106%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 475 µg 119%
- Vitamina B12 35,1 µg 1464%
Minerale
- Calciu 10,9 mg 1%
- Fier 7,9 mg 44%
- Magneziu 24,7 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 451 mg 10%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 2,6 mg 286%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Seleniu 37,5 µg 68%
- Iod 23,4 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 11 g | 10 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,5 g | 5,2 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 17 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 22 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 28 g | 26 g | 17 g |
Alimente similare
- Friptură de ficatpane, prăjit188 kcal / 100 g
- Chiftele din ficat tocatficat tocat, crud, produs congelat211 kcal / 100 g
- Tocăniță de ficatcu cartof90 kcal / 100 g
- Friptură de ficat de ren162 kcal / 100 g
- Chiftea din carne de vităslab, fără ouă, prăjit246 kcal / 100 g
- Tocătură de ficat de vităcongelat rapid131 kcal / 100 g
- Ficat de vită tocatprăjit fără grăsime, tigaie159 kcal / 100 g
- Stroganoff de ficat142 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură din ficat tocat
Câte calorii are 100 g de Friptură din ficat tocat?
100 g de Friptură din ficat tocat are 148 kcal, 11 g proteine, 10 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură din ficat tocat?
50 g de Friptură din ficat tocat are 74 kcal, 5,5 g proteine, 5,2 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură din ficat tocat?
150 g de Friptură din ficat tocat are 222 kcal, 17 g proteine, 16 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură din ficat tocat?
200 g de Friptură din ficat tocat are 296 kcal, 22 g proteine, 21 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură din ficat tocat?
250 g de Friptură din ficat tocat are 370 kcal, 28 g proteine, 26 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7853 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
