Știi ce ai în farfurie

Fish cake, raw

Calorii și informații nutriționale

108
caloriikcal per 100 g
Proteine8,5 g
Glucide12 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 108 kcal —
  • Proteine 8,5 g 17%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 611 mg 27%
  • Colesterol 40 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%
  • Colină 68,3 mg 12%

Minerale

  • Calciu 100 mg 8%
  • Fier 0,45 mg 3%
  • Magneziu 16,6 mg 4%
  • Potasiu 234 mg 5%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Seleniu 14 µg 25%
  • Iod 60 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1088,5 g12 g2,8 g
50 g50 g544,3 g5,8 g1,4 g
150 g150 g16213 g17 g4,2 g
200 g200 g21517 g23 g5,6 g
250 g250 g26921 g29 g7 g

Întrebări despre Fish cake, raw

Câte calorii are 100 g de Fish cake, raw?

100 g de Fish cake, raw are 108 kcal, 8,5 g proteine, 12 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish cake, raw?

50 g de Fish cake, raw are 54 kcal, 4,3 g proteine, 5,8 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish cake, raw?

150 g de Fish cake, raw are 162 kcal, 13 g proteine, 17 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish cake, raw?

200 g de Fish cake, raw are 215 kcal, 17 g proteine, 23 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish cake, raw?

250 g de Fish cake, raw are 269 kcal, 21 g proteine, 29 g glucide și 7 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 324 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre